Hypnose kann helfen, innere Blockaden zu lösen, Ressourcen zu aktivieren und neue Handlungsspielräume zu entdecken – sanft, klar und immer in Ihrem Tempo.
Hypnose ist ein veränderter Bewusstseinszustand – ein Zustand tiefer Entspannung und zugleich fokussierter Aufmerksamkeit.
In der therapeutischen Arbeit kann Hypnose dabei helfen, innere Ressourcen zu aktivieren, unbewusste Muster zugänglich zu machen und Veränderungsprozesse gezielt zu unterstützen.
Hypnose beschreibt einen Prozess, der in einen Zustand fokussierter Aufmerksamkeit führt. In der therapeutischen Anwendung wird sie genutzt, um Stress, Angst, Phobien, aber auch Suchtverhalten und Schmerzen zu reduzieren. Im besten Fall können diese sogar aufgelöst werden. Hypnose kann helfen, Depressionen zu überwinden, neuen Lebensmut zu gewinnen und das Selbstvertrauen zu stärken. Außerdem ist es möglich, die innere Wahrnehmung emotionaler und mentaler Zustände neu zu kalibrieren und so neue Blickwinkel einzunehmen. Dadurch ist es möglich, Ziele zu fokussieren, die Kreativität zu stärken und neue Einsichten zu gewinnen. Kurz: Hypnose kann dazu beitragen, Veränderungen im Verhalten und in der Wahrnehmung herbeizuführen.
Die therapeutische Hypnose unterscheidet sich dabei ganz deutlich von jeglicher Form der Showhypnose. Ihre Ziele werden im Voraus klar erarbeitet und das Setting besprochen. Ganz sacht werde ich Sie in Trance leiten. Während in Ihnen mehr und mehr Ruhe einkehrt und Ihre Muskeln sich zu entspannen beginnen, können die kognitiven Anteile Ihres Gehirns die Gedanken der Planung und des Alltags ziehen lassen – wie Wolken am Himmel. Leicht steigen Sie auf und sinken hinab in einen angenehmen Zustand. Von meiner Stimme begleitet, werde ich Sie in die entsprechenden Schwingungsbereiche Ihres Gehirns führen. Das bedeutet, wir bewegen uns aus dem Bereich von 13 – 30 Hz, in den entspannten Alpha-Wellen Zustand oder auch hinein bis zu den Theta-Wellen von 4 – 8 Hz. Dieser Schwingungsbereich des Gehirns ermöglicht einen veränderten Bewusstseinszustand.
Das ermöglicht die Nutzung von Gehirnkapazitäten und dem Unterbewusstsein, die sonst nicht zugänglich sind. Getragen von der Bewegung des Wandelbaren werde ich Sie langsam wieder an die Oberfläche begleiten. Dieser Zustand der inneren Sammlung schafft Raum für Veränderung – jenseits von Anstrengung, im Einklang mit Ihrem inneren Erleben. So können neue neuronale Verknüpfungen entstehen, die langfristig positive Auswirkungen auf Ihr Verhalten und Erleben haben.